Gjorda för att röra på oss: En kvalitativ studie i hur svenska universitetsstudenter upplever att regelbunden fysisk träning påverkar deras mående och vilka effekter det har
Det har visats att svenska högskole- och universitetsstudenter mår psykiskt sämre i jämförelse med yrkesverksamma i samma ålder. Tidigare studier har visat att det finns ett samband mellan fysisk träning och bättre mental hälsa. Trots detta rör många på sig för lite. Denna studie undersökte hur regelbunden träning påverkar svenska studenters mående och vilka effekter den har på deras liv. Detta gjIt has been shown that university students in comparison to the working population of the same age are more exposed to factors that can lead to poor mental health. Previous studies have shown that there is a relationship between physical exercise and improved mental health. Despite this, many don’t get enough exercise. This study explored how frequent exercise affects Swedish university students