BAKGRUND. Flertalet studier visar på att återhämtning är essentiellt för att nå resultat och förbättra prestation vid styrketräning. Ett sätt att få tillräcklig återhämtning är att dela upp träningen under längre perioder där olika prestationsaspekter är i fokus, så kallad periodisering. Detta är ett etablerat träningskoncept i den professionella sportvärlden. Huruvida det är etablerat bland amatö

Bakgrund Fotboll är en komplex idrott som ställer höga krav på en spelarnas fysiska, tekniska och taktiska färdigheter och deras förmåga att hoppa, accelerera, inbromsa och riktningsförändra. Kraven på en enskild spelare skiljer sig till viss del beroende på spelarens position, träningsstatus och taktiska roll, men gemensamt för alla spelare är att en viss trötthet kommer att inträffa både temporä

Sammanfattning Bakgrund: Muskuloskeletal smärta är vanligt förekommande och är en vanlig orsak att söka hjälp inom primärvården. Det är känt att muskuloskeletala symtom som nacksmärta och rygg-smärta kan bero på arbetsrelaterade fysiska krav och psykosociala faktorer kan ge hög muskel-belastning och minskat mentalt välmående. Förekomst av nack- och ryggsmärta har visats van-ligare bland individer

Bakgrund: Ländryggssmärta är en diagnos som drabbar en stor del av världens befolkning. Diagnosen kan innebära en stor påverkan på vardagen och yrkeslivet för individen, vilket medför en belastning med bland annat kostnader för vård och sjukskrivning. Syfte: Syftet med denna litteraturöversikt var att sammanställa forskning kring neuromuskulär träning som en rehabiliteringsmetod för personer med o

Sammanfattning Diskbråck karaktäriseras av en förflyttning av diskstrukturer från insidan av discus intervertebralis till en lokalisation utanför vilket kan ge upphov till ett mekaniskt tryck mot en eller flera nervrötter eller inflammation i området. Den vanligaste lokalisationen för ett diskbråck är i nedre delen av ländryggen och prevalensen för lumbalt diskbråck ligger runt 3-5 % i befolkninge

Bakgrund: Uppskattningsvis 75-80 procent av populationen kommer någon gång under sitt liv uppleva ryggsmärta. Bärande av väska har associerats med ryggsmärta, vilket beror på att muskelaktiviteten ökar vid belastningen, vilket leder till muskeltrötthet. Asymmetriskt bärande av väskor samt en hög vikt i väskan i förhållande till kroppsvikt korrelerar med ökad risk för smärta i den aktiva muskulatur

Bakgrund Massage är vanligt förekommande inom idrotten. Syftet är att förebygga skador, förbättra prestationen och påskynda återhämtningen. Studier som undersökt om massage innan aktivitet (pre-performance) påverkar prestationsförmågan har visat varierande resultat. En muskelgrupp som är särskilt viktig för friidrottare/sprinters är hamstringsmuskulaturen. Denna muskelgrupp utsätts för stora belas

Bakgrund: Flera miljoner människor befinner sig på flykt från sina hem och många av dem söker asyl i Sverige. Mellan 20–30% av de asylsökande i Sverige beräknas lida av psykisk ohälsa och PTSD är ingen ovanlig diagnos bland dessa personer. Även andra grupper i samhället drabbas av PTSD, till exempel soldater i krig. PTSD utgör en betydande belastning för individen och samhället. Personer som diagn

Bakgrund: Många ungdomar upplever en negativ kroppsbild av sig själv som man sedan tar med sig in i vuxenlivet. Kroppsmissnöje har ökat kraftigt de senaste åren och har en stark koppling till låg självkänsla och ätstörning. Det har visats sig att atleter ha färre problem med sin kroppsbild än icke atleter. Sociala medier kan medföra en dålig kroppsuppfattning och självbild. Syfte: Syftet är att ka

Bakgrund: Fibromyalgi (FM) är ett långvarigt smärtsyndrom som kännetecknas av kronisk generaliserad muskuloskeletal smärta med symtom som ökad smärtkänslighet, sömnsvårigheter, huvudvärk och fatigue. I Sveriges population är 2-4% diagnostiserade med FM, varav 80% är kvinnor. Etiologi och patologi bakom FM är okänd och komplex men förmodas bero på dysfunktion i nervsystemet. Diagnosen FM fastställs

Det här är en systematisk litteraturöversikt som har prövat att besvara hur ögonskanning och angränsande teknologier i kombination med maskin- (n = 13 studier) och djupinlärning (n = 6 studier), var för sig, kan användas för att diagnostisera autismspektrumstörning (AST). Inkluderade artiklar har varit publicerade i vetenskapligt granskade journaler. De flesta studierna har haft under 100 deltagarThis systematic literature review has tried to answer how eye-tracking and adjacent technologies in combination with machine learning (n = 13 studies) or deep learning (n = 6 studies) respectively can be used for the purpose of autism spectrum diagnostics (ASD). Included articles have been published in peer-reviewed journals. Most studies have sample sizes below 100 participants (n = 14 studies),

Introduction The global prevalence of HIV is still increasing and the AIDS epidemic has become an endemic disease for the inhabitants of South Africa. UN states that AIDS was the second leading cause of death in adolescents, age 10-19 on a worldwide basis. Southern Africa has the most densely HIV inhabited countries in the world. In Sweden the incidence rate of HIV is 4.3 cases per 100,000 lived p

Bakgrund: Uppvärmning inför en fysisk aktivitet är sedan länge känt som en obligatorisk prolog till ett ansträngande träningspass. Det finns olika typer av uppvärmning, generell och specifik, och dess struktur är betydande för vilken effekt den förväntas ge. Syfte: Avsikten med denna studie var att undersöka vilken effekt den generella uppvärmningen har för den muskulära maximala kraftutvecklingen

Människans förmåga till rörelse är beroende av funktionen i våra drygt 600 skelettmuskler. Rörelse ger möjlighet till aktivitet och delaktighet och har stor effekt på vår hälsa. Skelettmuskulatur anpassar sig efter omgivningens krav och vid immobilisering, som är ett vanligt tillstånd till följd av skador och sjukdomar, förändras den muskulära homeostasen negativt. Immobilisering föranleder ett mi

Studien ”Varför sjunger du? - En kvalitativ studie om målsättning och drivkraft hos elever med funktionsvariationer” är en kvalitativ intervjustudie där målet är att utforska elever med funktionsvariationer och deras motivation till att utvecklas inom sång och musik. Varför sjunger de och hur jobbar deras pedagoger med att ta reda på elevernas mål och även nå sina egna undervisningsmål? Eleverna iThe study “Why do you sing? – A qualitative study regarding the goal setting and drive among students with functional varieties” is a qualitative interview study with the aim to explore the motivation of students with different functional variations/disabilities when it comes to developing their singing and musical skills. Why do they sing and how do the teachers work with finding out the goals of

Detta arbete tar sin utgångspunkt i dagens klimatkris och den roll boendet spelar för vår klimatpåverkan. Naturvårdsverket listar minskat byggbehov,yta per person samt materialåtgång som möjliga åtgärder för att minska en byggnads klimatpåverkan (Naturvårdsverket, 2020). Med argumentet att minskad boyta ger minskad klimatpåverkan undersöks därför det kompakta boendet. Huvudfokus har legat på attThis work is based on the current climate crisis and the role housing plays on our climate impact. Naturvårdsverket lists reduced building requirements, area per person and material consumption as possible measures to reduce a building’s climate impact (Naturvårdsverket ,2020). With the argument that reduced living space reduces climate impact, compact housing is therefore examined. The main fo