Fibrer gör dig glad nästa dag
Den här artikeln är över 5 år gammal, och informationen kan därför vara inaktuell. Med fullkornsbröd istället för vitt bröd till kvällsfikat blir både ämnesomsättningen och humöret bättre nästa morgon. Det framkommer i en ny avhandling som också visar att korn- och rågkärnor är bra för blodsockret upp till ett halvt dygn efter intag. Ett annat rön handlar om att rätt tarmflora tycks kunna påverka
https://www.lu.se/artikel/fibrer-gor-dig-glad-nasta-dag - 2026-06-15
