Proteinintag och medvetenhet : En studie bland gymbesökare
I takt med att fler strävar efter toppfysik och optimal hälsa, har proteinintagets roll i kost och träning hamnat i fokus. Denna studie undersöker hur gymbesökare förstår och hanterar sitt proteinintag i relation till deras träningsmål. Genom att använda enkäter och intervjuer med aktiva gymmedlemmar syftar arbetet att djupare utforska källorna till deras kunskap om protein, dess tillförlitlighet As the pursuit of optimal physical fitness and health gains popularity, the importance of protein intake in nutrition and exercise regimes has become a central concern. This investigation examines how gym attendees comprehend and manage their protein consumption in alignment with their training objective. By employing a combination of survey and interviews with active gym members, this study seeks