Mindfullness som behandlingsmetod för att minska symtom vid ångest och depression - en litteraturöversikt
BAKGRUND. Enligt världshälsoorganisationen (WHO) beräknas 3,6% av världens befolkning lida av någon form av ångestsyndrom och 4,4% av depression. Ångest innefattar en känsla av oro, rädsla eller panik, men även olika ångestsyndrom såsom social ångest, agorafobi och posttraumatisk stressyndrom. Depression innebär en känsla av nedstämdhet och vanliga symtom är brist på energi och motivation och avsa