Ten weeks of mindfulness training leads to no structural brain changes in adolescents
Kan mindfullness hjälpa unga som mår psykiskt dåligt? Det är allt fler i samhället som mår psykiskt dåligt och antalet unga med psykisk ohälsa ökar. Psykisk ohälsa handlar om hur vi mår och trivs med livet samt hur vi hanterar livets upp- och nedgångar. För många som mår psykiskt dåligt tar det emot att söka professionell hjälp då det finns en skam för att inte kunna hantera sin egen livssituatio