Förebyggande av hamstringsskador hos elitaktiva friidrottare i skandinavien
Bakgrund: Hamstringsmuskulaturen drabbas ofta av skada då den involverar två leder och utsätts för stor längdförändring främst vid maximal sprintlöpning och hopp inom bl.a. friidrott. Att träna förebyggande har visat sig vara effektivt för att minska risken för skador. Preventionen bör inkludera träning för att bibehålla och/eller öka styrka och rörlighet. Tidigare studier har visat att excentrisk